一週間振り返り

20170423 日曜日

ということで今週振り返り。
とにかく2014年10月以来のフルタイム勤務。
まあ長い長い。

まず火曜日に疲れがきて、夕方帰ってきて小一時間寝ちゃったし、
その後も夕食後サッサと2200前に就寝。
水曜は仕事後の勉強会で終わったのが2100。火曜の早寝が効いたのか
思ったよりも疲れなかった。
けどいざ寝ようとすると、頭が冷えずになかなか眠れず。
結局寝付いたのは0100過ぎだったかな。

金曜は仕事終わってからドッと疲れ。
またしても帰宅後すぐに小一時間寝て充電。
寝るのも少し時間かかった。多分2330頃に就寝。

土曜日は平日と同じ時間に起きたし、一日中頭使ったし
1800に帰宅してこれまた1930まで寝て、夕食後サッサと2130には就寝。
まあいつもの週末通りに下剤飲んでいたので、今朝は0500起き。

いやはや、改めて月～金の長さに体がまだ付いていかない感じ。
しかも水曜夜、土曜の勉強会だからね。今の自分にはかなりオーバーワーク。
お仕事の方もGWラスト土日出て、なんとか5/10の山を超すまではちょっと
シンドイかも。　そこで一気にガタガタにならないようにしなきゃ。

ホントは週5日になったばかりだから、ちょっと会社を軽目にできれば
いいんだけど、とにかく5/10まではね。
そういえば週4日勤務になった1月も、少し抑えようと考えていたけど、
試験対応でメチャ忙しい＆頭使いまくりで、相当疲れたよな。

とにかく最後は睡眠！！
忙しいのなら、昼間頑張ってなんとか7-11のリズムだけは守ること。
これが最後の砦。
あとは日中の考え方。自分を追い込まない。人に話す。
不条理は笑え。イライラしない。

格好なんてどうでもいいから、とにかく軟着陸することだな。