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調子悪い+イライラ

20161031 月曜日

先週末からとにかく調子悪い。ゾクゾク寒けするし体はダルいし、
おまけにお腹もスッキリしない。
何食べても美味しく感じない。
重なるもので、滅多にこらないのに、首が痛くなる始末。

一気に寒くなったのに体が順応できていないのとラキソのせいだろうか。
しかも今日も朝は日がでていたのだが結局どんより。
この9,10月で気持ち良い秋晴れって何日あったのやら。
雨と薄曇りばかりだった気がする。

体調がこんな感じだからなのか、この週末はちょっとしたことでも
すぐイライラしてしまうし、突然やっていたことに嫌気さしたり、
とにかく精神的にも不安定。全体的にイヤな自分。

そんな自分にまたイライラ。
いかんいかん。悪循環だ。
無理にあげようとしてもダメだ。
落ち着いて、体、頭を休めよう。

落ち着け落ち着け、もう寝る。
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