20170712 快眠サイクル時計

さて今日も朝二度寝しない。
洗濯干しも終了。
天気は薄暗い、予報的には曇りだけど一雨きそうな雰囲気。

昨晩ロヒピノール半錠にしたら、やっぱり変な夢見。
どうもこれはまだ変わらないようだ。

昨日の診察でサインバルタが無くなって
アナフラニールだけになった。

さてもう少ししたら図書館へ歩くぞ。

2016年7月11日(月)の睡眠グラフです。
就寝時刻：23時27分
起床時刻：07時12分
睡眠時間：07時間45分
#快眠サイクル時計
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